करेला लिवर को डिटॉक्स करने में मदद करता है. इसके सेवन से लिवर की कार्यक्षमता बढ़ती है और यह शरीर से खराब पदार्थों को बाहर निकालता है.

करेला में फाइबर की मात्रा अधिक होती है जो पाचन को बेहतर बनाने में सहायक है. यह कब्ज गैस और अन्य पाचन समस्याओं को दूर करता है जिससे आंतें स्वस्थ रहती हैं.

करेला कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक होता है जिससे यह वजन घटाने में सहायक होता है. यह मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है और शरीर में जमा फैट को कम करने में मदद करता है.

करेला त्वचा को ग्लोइंग और बालों को मजबूत बनाता है. इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं जो त्वचा के संक्रमण और बालों के झड़ने जैसी समस्याओं को दूर करने में सहायक होते हैं.