पानी हमारे शरीर के लिए काफी जरूरी है. यह हमारे शरीर को हाइड्रेट करने का काम करता है.
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हमारा 2/3 शरीर पानी से बना होता है. साथी ही पानी शरीर से पेशाब और पसीने के रूप में टॉक्सिन को बाहर करता है.
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अक्सर लोगों को कहते हुए सुना जाता है कि खाना खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए. आइए इसके पीछे का कारण बताते हैं.
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खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीने से पाचन क्रिया पर असर पड़ता है. इसके कारण पाचन सही तरीके से सही हो जाता है.
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साथ ही खाना पचाने में जितना समय लगता है वह भी बढ़ जाता है.
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इसके अलावा जो खाना बिना पचा हुआ रह जाता है. वह फैट में भी बदल सकता है. जिससे वजन बढ़ सकता है.
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खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है. यह डायबिटीज के मरीजो के लिए घातक हो सकता है.
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