हल्दी और गिलोय दोनों ही सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर इसे हफ्ते में सिर्फ दो दिन भी पिया जाए, तो यह कई स्वास्थ्य लाभ दे सकता है.

गिलोय का सेवन पाचन को सुधारता है और हल्दी गैस्ट्रिक समस्याओं को दूर करती है. यह मिश्रण पेट की समस्याओं जैसे गैस, अपच और पेट फूलने में राहत दिलाने में मदद करता है.

गिलोय का उपयोग ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने के लिए जाना जाता है. इसे हल्दी के साथ लेने से शुगर लेवल में सुधार हो सकता है, लेकिन इसे डॉक्टर की सलाह से ही लेना चाहिए.