ऐसे में कोई तेजी से फैट बर्न करना चाहता है तो इसे डाइट में चिया सीड्स खाने की सलाह दी जाती है.

अगर कोई व्यक्ति अपने खानपान को संतुलित रखते हुए चिया सीड्स का सेवन करता है तो आपका बेली फैट आसानी से कम होने लगेगा.  

चिया सीड्स में फाइबर होता है जो आपके पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है जिससे आपका शरीर तेजी से एक्स्ट्रा चर्बी को कम कर पाता है.

फाइबर आपके पेट को भरा हुआ महसूस कराता है जिससे आप बार-बार खाने से बचते हैं. ऐसे में आपका वजन कंट्रोल में रहता है.