काजू में आयरन और जिंक की भरपूर मात्रा होती है जो मस्तिष्क की कोशिकाओं को स्वस्थ रखते हैं. यह आपके मूड को बेहतर बनाकर तनाव और अवसाद को कम करने में मदद करता है.

पिस्ता में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन बी6 पाया जाता है, जो न्यूरोट्रांसमीटर्स को सक्रिय करता है. यह दिमाग की सतर्कता और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को बढ़ाता है.

खजूर में प्राकृतिक शर्करा होती है जो शरीर और मस्तिष्क को तुरंत ऊर्जा प्रदान करती है. यह दिमागी थकान को दूर करके एकाग्रता बढ़ाने में मदद करता है.

किशमिश में आयरन और बोरॉन मौजूद होते हैं जो मस्तिष्क की कार्यक्षमता को बेहतर बनाते हैं. यह याददाश्त को तेज करने और मस्तिष्क को एक्टिव बनाए रखने में सहायक है.