लहसुन में एलिसिन नामक यौगिक पाया जाता है जो ब्लड वेसेल्स को रिलैक्स करता है और उनके चौड़े होने में मदद करता है. इससे रक्त प्रवाह बेहतर होता है और ब्लड प्रेशर कम होता है.

लहसुन में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाते हैं.  यह शरीर को बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने में मदद करता है.

कच्चा लहसुन मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मदद करता है जिससे शरीर तेजी से कैलोरी बर्न करता है.  यह वजन घटाने के लिए एक प्राकृतिक उपाय के रूप में काम करता है.

लहसुन शरीर से खराब तत्वों को बाहर निकालने का भी काम करता है. यह लिवर को डिटॉक्स करता है और शरीर को साफ और स्वस्थ रखने में सहायक होता है.