रोज सुबह लौकी का जूस पीने से मिलते हैं इतने फायदे!

लौकी का जूस कैलोरी में कम और फाइबर में उच्च होता है, जो आपको वजन घटाने में मदद कर सकता है.

अगर आप वजन बढ़ने की समस्या का सामना कर रहे हैं तो 1 गिलास लौकी का जूस पिएं. इससे तेजी से वजन कंट्रोल होने लगता है.

लौकी में सोल्यूबल फाइबर पाया जाता है. इसका जूस पीने से पाचन से जुड़ी समस्या दूर होने लगती है.

इसमें फाइबर, विटामिन-ए, आयरन और मैग्नीशियम पाया जाता है. इसे खाने से शरीर को पर्याप्त एनर्जी मिलती है.

शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने से घुटनों में दर्द होने लगता है. यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए लौकी का जूस पीना चाहिए.