टॉयलेट सीट पर लंबे समय तक बैठना बवासीर और पेल्विक मसल्स की कमजोरी का खतरा बढ़ा सकता है.

डॉक्टर्स के मुताबिक, टॉयलेट में फोन स्क्रॉल करने या अखबार पढ़ने से ध्यान भटकता है और लोग जरूरत से ज्यादा समय वहां बिता देते हैं.

स्टोनी ब्रुक मेडिसिन की डॉ. फराह मोंज़ूर का कहना है कि टॉयलेट में 5-10 मिनट से अधिक समय नहीं बिताना चाहिए.

लंबे समय तक बैठने से पेल्विक एरिया पर दबाव बढ़ता है, जिससे एनल मसल्स कमजोर और पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन का खतरा रहता है.

ओवल शेप की सीट पर बैठने से रेक्टम की पोजीशन नीचे हो जाती है, जिससे नसों पर दबाव बढ़ता है और बवासीर का खतरा पैदा होता है.

डॉ. लाई ज़ू बताते हैं कि लंबे समय तक बैठने से ब्लड वैसल्स में दबाव बढ़ता है, जिससे वे फूलने लगती हैं और बवासीर की समस्या होती है.