अंजीर में विटामिन ए और विटामिन सी होता है जो त्वचा में नमी बनाए रखता है और उसे पोषण देता है.

अंजीर में फाइबर और कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है, जो ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है.

अंजीर में फाइबर होता है जो आपको लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस कराता है जिससे आप कम खाते हैं और वजन कंट्रोल करने में भी मदद करता है.