सर्दियों में ठंडी हवाओं और नमी की कमी के कारण त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है.ऐसे में त्वचा को खास देखभाल की जरूरत होती है.

सही स्किन केयर रूटीन और कुछ घरेलू नुस्खों को अपनाकर आप अपनी त्वचा को सॉफ्ट और ग्लोइंग बना सकते हैं.

ठंड में प्यास कम लगती है, लेकिन त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए पर्याप्त पानी पीना जरूरी है.

गर्म पानी से नहाने से त्वचा की नमी खत्म हो सकती है. गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें और नहाने के बाद तुरंत मॉइस्चराइजर लगाएं.

सर्दियों में भी त्वचा को सूर्य की किरणों से बचाने के लिए सनस्क्रीन लगाना जरूरी है. 30+ SPF वाला सनस्क्रीन इस्तेमाल करें.

विटामिन E और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर आहार लें.फल, सब्जियां और नट्स जैसे बादाम और अखरोट का सेवन करें. दूध और दही त्वचा को अंदर से नमी प्रदान करते हैं.