बुद्धिमान लोग अपने मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए ऐसी चीजों से दूरी बनाते हैं, जो उनके मानसिक संतुलन और शांति को प्रभावित कर सकती हैं.

नकारात्मक और आलोचनात्मक लोग आपकी मानसिक ऊर्जा को खत्म कर सकते हैं. बुद्धिमान लोग ऐसे लोगों से दूरी बनाते हैं जो हर चीज में कमी निकालते हैं और मानसिक तनाव बढ़ाते हैं.

दूसरों की सफलता से अपनी तुलना करना निराशा और हीन भावना का कारण बन सकता है. बुद्धिमान लोग अपनी यात्रा पर ध्यान केंद्रित करते हैं और दूसरों से तुलना करने से बचते हैं.

शराब, धूम्रपान, और जंक फूड जैसी आदतें न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुंचाती हैं. बुद्धिमान लोग संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और स्वस्थ दिनचर्या को प्राथमिकता देते हैं.