वर्क फ्रॉम होम जॉब अक्सर लोगों को आसान लगती है. लेकिन ऐसा बिल्कुल भी नहीं है.
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वर्क फ्रॉम होम करते समय हमें बहुत सारी चुनौतियों का सामना करना पड़ता है.
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ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि वर्क फ्रॉम होम करते वक्त आप कैसे अपनी फिजिकल और मेंटल हेल्थ को बेहतर बना सकते हैं.
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सोशल मीडिया और टीवी बहुत बड़ी डिस्टरेक्शन मानी जाती जिससे आपका काम में ध्यान नहीं लग पाता है और आप फोकस नहीं कर पाते हैं. ऐसे में किसी शांत जगह पर बैठकर काम करने की कोशिश करें.
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वर्क फ्रॉम होम में लगातार काम करने से थकान और तनाव बढ़ जाता है. ऐसे में आप बीच-बीच में ब्रेक ले सकते हैं.
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इस वर्क मोड पर आप एक्सरसाइज और हेल्दी डाइट को फॉलो करना ना भूलें और एक बैलेंस्ड लाइफस्टाइल को बनाए रखने की कोशिश करें.
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वर्क फ्रॉम होम करते वक्त भी अच्छे और सेमि-फॉर्मल कपड़े पहनने की कोशिश करें ताकि आप प्रोफेशनल लाइफ जीना ना भूलें.
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जिन लोगों के साथ आप काम करते हैं उनके साथ वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग, फोन कॉल या मैसेज के जरिए संपर्क में बने रहें
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