सर्दियों का मौसम शरीर की देखभाल के लिए सबसे अच्छा माना जाता है.इस मौसम में शरीर को अंदर से मजबूत और ताकतवर बनाने के लिए सही खान-पान का ध्यान रखना बेहद जरूरी है.

गर्म दूध के साथ खजूर का सेवन पुरुषों के लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है. यह न केवल ऊर्जा और ताकत बढ़ाने में मदद करता है, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है.

सर्दियों में अक्सर ठंड की वजह से सुस्ती महसूस होती है. खजूर और दूध का सेवन तुरंत एनर्जी प्रदान करता है. खजूर में नेचुरल शुगर होती है, जो शरीर को तुरंत सक्रिय बनाती है.

दूध में खजूर को पकाकर पीने से शरीर में हीमोग्लोबिन का लेवल बढ़ता है. एनीमिया के मरीजों के लिए भी यह काफी फायदेमंद माना जाता है.