बढ़ता हुआ वजन आज के समय में एक बड़ा चैलेंज है. अगर आप इसे कम करना चाहते हैं तो पपीता आपकी मदद कर सकता है.

यह फल न सिर्फ स्वादिष्ट होता है बल्कि इसमें कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो वजन घटाने में सहायक साबित हो सकते हैं.

पपीते में मौजूद फाइबर आपकी भूख को नियंत्रित रखता है, जिससे आप ओवरईटिंग से बचते हैं और पाचन प्रक्रिया में भी सुधार होता हैय

पपीते में लगभग 88% पानी होता है, जो शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है और आपको लंबे समय तक फुल रखता है.