ऐसे में अगर कोई तेजी से अपनी फैट बर्न करना चाहता है तो वह ग्रीन टी पीना शुरू कर सकता है.

मगर ये जानना भी जरूरी है कितना ग्रीन टी पीने से वजन घटाया जा सकता है.

ग्रीन टी को रोजाना 2-3 बार पीने से 3-6 महीने के भीतर अधिक स्पष्ट अंतर नजर आ सकता है.

ग्रीन टी अपने आप में चमत्कारी नहीं है. इसे संतुलित आहार और नियमित व्यायाम के साथ शामिल करना जरूरी है.