इंपैक्ट फीचर: वजन बढ़ने से लोग परेशान, डाइटिशियन तन्वी तुतलानी ने दी जरूरी सलाह

तन्वी तुतलानी कहती हैं कि इस समय में स्वास्थ्य चेतना का अत्यधिक महत्व है और बहुत से लोग यह समझ रहे हैं. उन्हें गर्व है कि उनकी शिक्षा और सीख लोगों को उस समय में अच्छे स्वास्थ्य का रास्ता दिखा रही है. जब उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थय दोनों ही डाव पर लगे हैं. तन्वी अपने सभी ग्राहकों को सबसे महत्वपूर्ण मानती हैं. उनका कहना है कि उन्हें एक बेहतर जीवनशैली से परिचित कराना और समय के साथ उन्हें प्रतिरोधक क्षमता याने इम्युनिटी बनाने में मदद करना उन्हें निपुण महसूस कराता है.

10 साल पहले तन्वी ने अपने करियर में यह अहम् कदम उठाया था. वह फिटनेस क्षेत्र में अपनी रुचि को आगे बढ़ाने के लिए वाणिज्य क्षेत्र से पोषण और फिटनेस की ओर बढ़ गईं. हालाँकि तन्वी की उपलब्धियां कम नहीं हैं , उन्हें अपने काम में वास्तविक आनंद तब मिला जब उन्होंने कोरोना महामारी के दौरान फिट और मानसिक रूप से शांत रहने के लिए कई लोगों का मार्गदर्शन किया. उनकी सलाह है कि अच्छा भोजन और निरंतर व्यायाम मजबूत प्रतिरक्षा बनाए रखने में मदद करता है.

तन्वी का गुज़रा सफर उनके लिए अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि यह उसके लिए आसान नहीं रहा. इस कहानी की पृष्ठभूमि में नकारात्मक टिप्पणियाँ, व्यक्तिगत संघर्ष, आत्म-संदेह और बहुत कुछ है. तन्वी हमेशा एक मोटापे से ग्रस्त बच्ची थी जिसे बड़े होने में बहुत कुछ झेलना पड़ा. कॉलेज के अपने दूसरे वर्ष में ही उन्हें एहसास हुआ कि उन्हें अपने स्वास्थय के बारे में कुछ करना चाहिए. तन्वी ने स्वस्थ जीवन शैली अपनाने के लिए कड़ी मेहनत की, खुद को फिटनेस के बारे में शिक्षित किया और फिट रहने का सही तरीका सीखा.

डाइटीशियन तन्वी तुतलानी दी जरूरी सलाह

वह स्वीकार करती हैं कि कई बार उन्हें क्रैश आहार, फिटनेस गोलियां और पाउडर और अन्य शॉर्टकट आजमाने की ललक हुई थी क्योंकि वह वजन घटाने में सहायता करने का दावा करते थे. परन्तु जब उन्हें यह महसूस हुआ कि वे विकल्प कितने अप्रभावी और खतरनाक हैं , उन्होंने कठिन लेकिन सही तरीके अपनाने का फैसला किया. इससे उन्हें यह महसूस हुआ कि फिट होने की उम्मीद कर रहे भोले-भाले लोगों को निशाना बनाने के लिए चारों ओर कई जाल हैं. इस प्रकार, उन्होंने डायटेटिक्स में डिग्री हासिल की और लोगों को उनकी फिटनेस यात्रा के माध्यम से मार्गदर्शन करने का फैसला किया.

फिटनेस और डाइट कोचिंग को अपना व्यवसाय बनाने से पहले वह मुफ्त परामर्श और सलाह देती थीं. उन्होंने शरीर को समझने के लिए समय लिया और अब बीएमआई, चिकित्सा इतिहास, समय की उपलब्धता और अन्य कारकों के आधार पर फिटनेस योजनाएं बनाती हैं. वह स्वीकार करती हैं कि महामारी के दौरान उन्होंने आर्थिक रूप से तरक्की की है। वह लोगों को खाने का स्मार्ट तरीका सिखाती हैं. उन्हें फोर्ब्स में भी चित्रित किया गया है और टाइम्स द्वारा ४० अंडर ४० में भी शामिल किया गया है.हम तन्वी को उनकी उपलब्धियों के लिए बधाई देते हैं और उनके उज्जवल भविष्य की कामना करते हैं.

(यह इंपैक्ट फीचर प्रचार-प्रसार विभाग के सौजन्य से प्रकाशित किया गया है.)